24A1500017
【開講決定】SBL 姿勢改善講座 ～筋膜のつながりを緩めて～【対面講座】 シットビクス(R)トレーニング
満員御礼
講座概要
| 講座番号 | 24A1500017 |
| 期間 | 2024年7月24日 |
| 回数 | 1回 |
| 曜日 | 水 |
| 時間 | 18:30～20:00 |
| 定員 | 10名 ※先着順に受け付け、定員に達し次第締め切ります。 |
| 受講料 | 3,500円 3,200円 |
| 申込期間 |
2024年3月1日 ～
2024年7月10日 ※申込期間後も定員に余裕がある場合は、受け付けますのでお問い合わせください。 |
| 会場 | KUポートスクエア |
| 備考 | ご好評につき現在キャンセル待ちとなっております。キャンセル待ちをご希望の方はKUポートスクエアまでお電話にてご連絡ください ※この講座は、割引制度(5%)の対象外です。 |
| 講座レベル | なし |
| 教材 | レジュメ |
※ 受講料には、教材費（一部の講座を除く）及び消費税が含まれます。
※ 受講者区分 
：一般の方 
：神奈川大学生・卒業生等および協議会加盟大学在学生
※ 開講日程や時間は、講師の緊急な都合などにより変更する場合があります。
※ 定員に満たない場合は、開講できないことがあります。
内容
身体全体の筋膜のつながりをアナトミートレイン(筋膜が繋がっているライン)、その中でも足先から頭蓋骨までつながっているSBL(スーパーフィシャルバックライン)、姿勢改善に大切なSBLを勉強をしていきます。イスを運動器具として使用するシットビクス(R)を使用します。姿勢の改善をメインにした解剖学の資料を配ります。知識を得ながらご自宅、会社でも行えるようにしていきます。
ポイント
◆筋膜のつながりアナトミートレインを理解します
◆SBLスーパーフィシャルバックラインを理解します
◆皆さんの現状の姿勢を考察します
◆力の抜けたキレイな姿勢作りを目指します
講座日程
| 回 | 開講月日 | 内容 |
|---|---|---|
| 第1回 | 2024/07/24 |
シットビクス(R)って何なの? アナトミートレインの座学を学びながら正確に動かす、伸ばす運動をお伝えします家や職場で行えるシットビクスををお伝えします |
講師紹介
白井 ヨシ
シットビクス(R)トレーナー
紹介制ジム世田谷 駒沢『SHIRO GYM』『天空ストレッチ』を立ち上げる。東京都・東京オリンピックステージ(東京ビックサイト)や丸紅、飛鳥クルーズ、東京農業大学では講座を担当し延べ1330名以上の生徒を受け持つ。現在、どこでも・だれでも旅するシットビクストレーニングを基にイスを持って、湘南、石垣島や様々な場所でシットビクス(R)を実施している。
シットビクス(R)について▷https://www.shiro-gym.com/sitbics
※講師については都合により変更する場合があります
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