25B1600001
マラソン・駅伝がもっと楽しくなる!
身体運動科学から見つめる、エネルギー代謝の仕組み【対面講座】

講座概要

講座番号	25B1600001
期間	2025年11月15日～ 2025年12月6日
回数	4回
曜日	土
時間	14:30～16:00
定員	50名　※先着順に受け付け、定員に達し次第締め切ります。
受講料	8,000円 7,200円
申込期間	2025年9月1日～ 2025年11月1日 ※申込期間後も定員に余裕がある場合は、受け付けますのでお問い合わせください。
会場	KUポートスクエア
講座レベル	どなたでも可
教材	参考資料:『ミトコンドリアトレーニング:筋肉中心で考えるトレーニングサイエンス』八田秀雄編(市村出版税込 3,960 円)

※ 受講料には、教材費（一部の講座を除く）及び消費税が含まれます。
※ 受講者区分：一般の方　：神奈川大学生・卒業生等および協議会加盟大学在学生
※ 開講日程や時間は、講師の緊急な都合などにより変更する場合があります。
※ 定員に満たない場合は、開講できないことがあります。

内容

生きていることはエネルギーを生み出すことです。本講座では、運動時に糖や脂肪がどう代謝されているのかといった、体内の変化を学びます。エネルギー代謝の知識を活かし、今後の健康増進や競技パフォーマンス向上のためにどのように運動を取り入れていけばよいのか、一緒に考えてみませんか。疲労物質だと誤解されてきた乳酸をどう考え、どうトレーニングに活かすことができるのかを理解することで、スポーツをより楽しむことができるだけでなく、誤った情報を鵜呑みにせず、振り回されない姿勢を身につけることができる講座です。

講座日程

回	開講月日	内容
第1回	2025/11/15	身体運動科学の基礎(北岡)
第2回	2025/11/22	乳酸から考える身体運動科学(八田)
第3回	2025/11/29	トレーニングに活かす身体運動科学(八田)
第4回	2025/12/06	身体運動科学の最新知見とマラソン・駅伝(北岡、八田、大後)