25B1000007
スッキリした首ラインを実現!～首ラインからのデコルテつながり～【対面講座】 イスでできる! シットビクス®トレーニング

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講座概要

講座番号 25B1000007
期間 2025年10月28日
回数 1回
曜日 火
時間 10:00～11:30
定員 20名 　※先着順に受け付け、定員に達し次第締め切ります。
受講料 4,000円 4,000円
申込期間 2025年9月1日 ～ 2025年10月14日
※申込期間後も定員に余裕がある場合は、受け付けますのでお問い合わせください。
会場 KUポートスクエア
受講条件 なし
教材 レジュメ

※ 受講料には、教材費（一部の講座を除く）及び消費税が含まれます。
※ 受講者区分 一般の方：一般の方　神奈川大学生・卒業生等および協議会加盟大学在学生：神奈川大学生・卒業生等および協議会加盟大学在学生
※ 開講日程や時間は、講師の緊急な都合などにより変更する場合があります。
※ 定員に満たない場合は、開講できないことがあります。

内容

上半身の解剖学を学びながら、首を伸ばすだけではなく、あなたにあった首の位置を見つけていきます。筋肉、筋膜のほぐし、呼吸を意識しリラックスした身体、神経とつなげて“スッキリ首ライン”と“キレイな姿勢”を目指します。シットビクス®トレーニングはイスのみで行えるので、ご自宅、会社でも実践できるようにしていきます。シットビクス®の得意な美容解剖学メソッドを使用していきます。

ポイント

◆首回りの神経、筋肉について理解する
◆上半身、下半身のラインをつなげる
◆環境の変化に対応できるリラックスしたカラダづくりについて理解する
◆自分にあった首の位置を見つけて、スッキリした首ラインを目指す

講座日程

回 開講月日 内容
第1回 2025/10/28 ■ シットビクス®って何なの?
■ やわらかい表情、顔、頭蓋骨の仕組みを学ぶ
■ ご自宅や職場で行えるシットビクス®を身につける

講師紹介

白井 ヨシ

シットビクス®トレーナー
紹介制ジム世田谷 駒沢『SHIRO GYM』『天空ストレッチ』を立ち上げる。東京都・東京オリンピックステージ(東京ビッグサイト)や丸紅、飛鳥クルーズ、東京農業大学で講座を担当し延べ2,550名の生徒を受け持つ。現在、どこでも・だれでも旅するシットビクス®トレーニングを基に、イスを持って、湘南、石垣島や様々な場所でシットビクス®を実施している。
シットビクス®について▷https://www.shiro-gym.com/sitbics

※講師については都合により変更する場合があります

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