25B1000027
【キャンセル待ち専用受付】※申込確定ではありません メガロスルフレみなとみらい 協力
ハンモックを使ったアンティグラビティフィットネス体験【対面講座】 布につつまれる非日常エクササイズ

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講座概要

講座番号 25B1000027
期間 2025年12月5日
回数 1回
曜日 金
時間 19:00～20:00
定員 16名 　※先着順に受け付け、定員に達し次第締め切ります。
受講料 無料 無料
申込期間 2025年9月1日 ～ 2025年11月21日
※申込期間後も定員に余裕がある場合は、受け付けますのでお問い合わせください。
会場 その他（学外会場等）
備考 こちらの講座はキャンセル待ち受付専用講座です。
既に同じ講座を申込済の方が再度申込まれた場合は事務局にてキャンセルさせて頂きます。
お席のご用意が出来る場合のみ、ご連絡を差し上げますので予めご了承ください。
なお、繰上り時の受講料は、2,000円です。

<会場>
メガロスルフレみなとみらい

※講座の前後30分は着替え等で施設をご利用できます。
※受講料には行事保険料を含みます。

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受講条件 【対象】18歳以上
【禁忌事項】
緑内障、直近の手術、過度な高低血圧、ヘルニア、頻繁なめまい、ボトックス注射(6時間以内)、骨粗しょう症、脳の病気、心臓の病気、その他通院中の方
教材 なし

※ 受講者区分 一般の方：一般の方　神奈川大学生・卒業生等および協議会加盟大学在学生：神奈川大学生・卒業生等および協議会加盟大学在学生
※ 開講日程や時間は、講師の緊急な都合などにより変更する場合があります。
※ 定員に満たない場合は、開講できないことがあります。

内容

ハンモックを使い、体を伸ばす・逆さまになる・ブランコのように漕ぐ・飛ぶように羽ばたく・包まれながら瞑想するなど、様々な角度から身体にアプローチ。全身を動かしながら重力から解放される感覚を楽しむエクササイズを体験できます。地上では難しいポーズも、ハンモックのサポートで無理なく行え、関節や背骨への負担をも少なく安心です。
布につつまれる感覚がクセになる!終わった後の感覚は、体験しないと味わえません!
※女性専用施設のため、男性で受講の方は事前に着替えてからお越しください。
※袖のある服装をご準備ください。(半袖可、ノースリーブ不可)
※2025 年前期と同じ内容の講座です。

ポイント

◆重力を活用した新感覚のフィットネスエクササイズ
◆リラックス、血行促進、ホルモンバランス改善に効果的
◆体幹強化や柔軟性向上・リフレッシュに最適
◆関節や背骨への余計な負担を軽減し安心して楽しめる

講座日程

回 開講月日 内容
第1回 2025/12/05

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